Heb jij ook abnormaal dikke benen en/of armen? 🦵😓
Je draagt een topje in maat S, maar hebt een X(X)L nodig voor onderstukken? 😔👗
Lijkt de huid van je benen slap en vertoont deze cellulite 🍊 op plaatsen waar het bij anderen niet voorkomt?
Je hoeft er nog maar naar te kijken, en er verschijnt alweer een nieuwe blauwe plek 💙 op je been?
Heb je vaak last van zware benen, of lijkt bewegen/sporten 🏃♀️ moeilijk door ontstekingspijn en snelle verzuring?
Heb je alle diëten geprobeerd en sport je regelmatig, maar verandert er weinig aan je benen of armen? 🍏🤷♀️
Dan heb je misschien, net als ik, last van...
LIPOEDEEM 🦵
Lipoedeem
... een ziekte die nog te vaak onbekend en onbemind lijkt binnen ons huidige zorgsysteem en vaak wordt verward met cellulite of obesitas.
... een chronische aandoening van het onderhuidse bindweefsel (meer specifiek vetweefsel), die niet kan worden 'genezen'?
... een (soms) zeer pijnlijke ziekte die kan leiden tot immobiliteit en het leven in een rolstoel.
... kan leiden tot een negatief zelfbeeld, angsten, stress en vermoeidheid, die je in een vicieuze cirkel duwt!
... een factor die jouw levenskwaliteit en mentale toestand sterk kan beïnvloeden...
Maar zo hoeft het niet te zijn!
Doorheen mijn eigen traject en bij het samenwerken met verschillende lotgenoten en paramedici, kwam ik tot de vaststelling dat een goed lipoedeem management bestaat uit VIER PIJLERS.
1️⃣ Beweging en sport
2️⃣ Huidzorg en compressie
3️⃣ Voeding en suppletie
4️⃣ Lichaamsacceptatie en mindmanagement
Deze pijlers werken in op zowel de lipoedeemhuid als het bewegingsstelsel, bloedvaten- en lymfestelsel, spijsverteringsstelsel, immuunsysteem, zenuwstelsel, het vrouwelijke voortplantingsstelsel en het hormonale stelsel.
Deze stelsels vormen elk op hun beurt een beïnvloedende factor bij jouw lipoedeem. De aanpak volgens bovenstaande pijlers helpt het lichaam te streven naar een optimale werking van deze stelsels en zo jouw lipoedeem onder controle te houden.
Zijn er secundair verstorende factoren, zoals auto-immuunziektes, hormoonpreparaten en medicatie, immobiliteit, enzovoort in het spel? Dan kan vanuit een multidisciplinaire aanpak besproken worden wat voor jou het meeste resultaat zal brengen!
Waarvoor kan je bij mij terecht?
"Schoenmaker, blijf bij je leest," hoor je weleens zeggen... Daarom zul je mij weinig tot geen voedingsadvies horen geven. Voor deze pijler verwijs ik je graag door naar mijn lieve collega Emma Tahon, lipoedeemdiëtiste van Fooddilemma.
Maar wat doe jij dan wel, Stien?
Zoals je weet, ben ik Bachelor in de Podologie. Dat betekent, in gewone taal, dat ik een professional ben op het gebied van het bewegingsapparaat, doorbloeding, bezenuwing, en de huid en nagels van het onderste lidmaat (oftewel de voeten en de benen, zoals we dat zeggen ;-) ). Logischerwijs ben je bij mij dan ook aan het juiste adres voor tips over de pijler beweging en sport.
Daarnaast ben ik met glans geslaagd voor alle beroepsspecifieke vakken binnen mijn Bachelor Secundair Onderwijs Bio-Esthetiek en Biologie. Ik heb jarenlang lesgegeven over de bouw, werking en functie van de huid, en over cosmetologie. De combinatie van mijn podologische kennis met zowel biologische factoren als schoonheidszorgen heeft mij geleerd hoe ik, met een kritische blik, kan inwerken op de pijler huidzorg en compressie.
Ten slotte school ik mij regelmatig bij op het gebied van body image, coaching, acceptatie, enzovoort. Ik streef ernaar jouw ondersteunende factor te zijn bij de pijler lichaamsacceptatie en mindmanagement.
Waarom met mij werken?
Ik kreeg mijn diagnose van lipoedeem, kwam buiten met een voorschrift voor compressieklasse II en wist niet eens waar ik met dit voorschrift naartoe moest. Laat staan dat ik wist hoe ik verder aan de slag moest. Wat goed voor mijn lichaam was of wat de lipoedeem kon triggeren...
Echter was ik ervan overtuigd dat ik door bepaalde leefstijlingrepen grip zou kunnen krijgen op mijn lipoedeem. Ik gebruikte mijn paramedische voorkennis en passie voor anatomie, fysiologie en pathologie om mij te verdiepen in de wetenschap rond lipoedeem en het 'testen' van verschillende types compressie, behandelingen en producten binnen de huidzorg, vormen van beweging, diëten, supplementen,... Ik werkte aan mijn lichaamsbeeld en...
... I did it!!!!!
Nee, ik heb mijn lipoedeem NIET GENEZEN... Maar ik kreeg het WEL min of meer stabiel in een periode van hormonale schommelingen, heb weinig last van pijn en kan zelfs af en toe even mijn compressie aan de kant laten liggen zonder dat ik het me steeds moet berouwen!
Ik weet dus heel goed wat jij nodig hebt, wat jouw vragen zijn en wat ik samen met de mijn topcollega's voor jou kan betekenen.
👉 Ik ben er voor jou, zodat jij het niet meer zelf allemaal 'hoeft uit te zoeken'.
👉 Ik ben er voor jou met mijn paramedische kennis en expertise over de huid en het bewegingsstelsel van het onderste lidmaat!
👉 Ik ben er voor jou om jou te leren focussen op wat jij kan en waar jij in uitblinkt in plaats van op jouw beperkingen!
👉Ik ben er samen met mijn collega, lipoedeemdiëtiste en lipoedeembestie Emma Tahon, om jou binnen alle aspecten van gezondheid te ondersteunen!
👉Ik onderscheid me voor jou in een landschap van 'self-proclaimed' lipoedeemexperts, -coaches en behandelaars, die niet altijd notie hebben van de bouw van de huid, de waarheid achter wetenschappelijk onderzoek of de effectieve werking van het lichaam.